בית זה איפה שהלב נמצא, ליבי נמצא בתוך גופי. גופי הוא הבית שלי, הוא זקוק לתחזוקה ודאגה. הבית שלי לא זקוק ל”ניקוי רעלים”, הוא כן

זה לא שאי אפשר לרדת במשקל, אפשר לרדת במשקל, אפשר להרזות. דיאטות רבות עובדות. אבל יש מספר שאלות שאת צריכה לשאול את עצמך: 1. מה

תפיסה דיכוטומית של מאכלים כ- “אסור-מותר” / “משמין-דיאטטי”/ “לא בריא- בריא”/ “רעל- סופר-פוד”, יכולה להביא להמון תסכול ברמה הרגשית וברמה ההתנהגותית. ברמה הרגשית יהיו מחשבות

מזה מספר שבועות שאני בחוסר קבלה של הגוף שלי, מצב לא רגיל עבורי. נזכרתי עד כמה דימוי גוף שלילי משפיע על היומיום שלנו איך זה

כולנו מנסים לחיות את החיים שלנו בתחושה שאנחנו בשליטה, זה טבעי ואנושי מכיוון שזה משרה עלינו תחושת ביטחון. אבל, לכולנו יש את האירועים האלו בחיים