אם גדלת בסביבה בה האנשים הכי קרובים אליך אמרו משפטים כגון:
– “למה את צריכה לאכול עכשיו (ערב), אכלת ארוחה טובה בצהריים? תדאגי לעצמך..”
– “אם תתלבשי ככה אף גבר לא ירצה אותך, זה לא מחמיא לך שימי משהו אחר”
– “איכס כמה השמנתי”
– “חבל לאכול את זה, זה משמין”
– “גברים לא יימשכו לאישה שמנה”
– “אני לא נוגעת בזה (אוכל מסוים), זה זבל”
משפטים אלו הם משפטים מרעילים כי הם הופכים אח”כ למחשבות מרעילות שיש לנו בראש ולמחשבות המשפיעות על ההתנהגות שלנו בסופו של דבר. כך מתפתחים הרגלים בעיתיים סביב אוכל ואכילה. לצערי הרב, קשה מאוד לשקם אכילה בעייתית/מופרעת בסביבה רעילה. הכוונה בסביבה רעילה היא לא שאותם אנשים הם אנשים רעים, אלא שהם בעצמם “נגועים” באכילה מופרעת או בשמנופוביה והם מעבירים את זה הלאה לאנשים הכי קרובים אליהם ולצערי זה ממשיך לעבור הלאה אם לא שמים לזה סוף, זה נקרא העברה בין-דורית. העברה בין-דורית היא תופעה המתארת דפוסי הורות המשתחזרים מדור לדור. אדם שחווה התנהגות מסוימת או סגנון יחסים כלשהו עם הוריו, נוטה במסגרת יחסיו עם ילדיו לשחזר את אותה התנהגות (מויקיפדיה).
בואו לא נשכח שאנחנו ואותה סביבה קרובה שלנו חיה בתרבות המקדשת את אידיאל היופי הרזה ואנחנו חיים בעולם בו חדשות לבקרים צצה כתבה אחרת המפחידה אותנו על סוג מזון אחר. כך שאין פלא שאנשים מפתחים התנהגויות ומחשבות בעייתיות סביב אוכל, הגוף וגם סביב מגדר (אבל לא אכנס לזה בפוסט זה).
אני רוצה שתזכרי שאת לא קורבן ליחסים הבעייתים שההורים שלך פיתחו עם אוכל ועם גופם. יש מה לעשות בנידון גם אם זה לא פשוט:
1. לפעמים הפתרון יהיה לצאת מאותה סביבה. אם יש רצון ויכולת לצאת מהבית ולגור בנפרד, זאת אפשרות אחת על מנת לשקם את מערכת היחסים שלך עם אוכל והגוף (בד”כ זה גם הרבה מעבר לזה). זה צעד שדורש המון אומץ ומגיע עם השלכות משלו.
2. אם אין רצון או יכולת לצאת מהבית ולגור בנפרד, יהיה צורך להתמודד עם אותה סביבה המביאה איתה גם המון טריגרים. לעבוד על מודעות לטריגרים אלו ויכולת הפרדה בין מה שבאמת ”שלי” למה ”שלהם”. לעשות עבודה על חיזוק הערך והדימוי העצמי, על חשיבה ביקורתית כלפי מסרים שמנופובים ומסרים מעוותים כלפי אוכל המגיעים מן הסביבה.
3. בשני המקרים אני ממליצה לגשת לטיפול של איש/ת מקצוע מוסמכים (דיאטן/ית קלינים) היודעים לטפל במי שיש מערכת יחסים מורכבת עם אוכל והגוף ואכילה בעייתית/מופרעת.
אז איך זה אצלך בבית? באיזו סביבה גדלת? מה היה היחס כלפי אוכל או מאכלים מסוימים ומה היה היחס של הסביבה כלפי גוף ונראות חיצונית? מוזמנת לשתף כאן או בפרטי 
