כולנו מנסים לחיות את החיים שלנו בתחושה שאנחנו בשליטה, זה טבעי ואנושי מכיוון שזה משרה עלינו תחושת ביטחון. אבל, לכולנו יש את האירועים האלו בחיים ששום דבר לא היה בשליטה ואנחנו מנסים להילחם בכל הכח, זה לא חייב להיות אירוע גדול בהכרח, אבל משהו עמוק בפנים התערער ו”נפלנו”. השאלה מה קורה איתנו אח”כ?
חוסן נפשי זה היכולת להסתגל לאירועי דחק למצבי חיים משתנים, להתמודד בהצלחה עם אתגרים ומשברים ולצמוח מהם.זה כביכול מפתיע כי הרבה פעמים אנשים חושבים שחוסן נפשי זה להיות קשוח, לא רגיש, חסר פחד. אבל זה לא נכון, ולעיתים אפילו ההפיך. חוסן נפשי אומר שאנחנו צומחים מה”נפילות”, כשאנחנו ברגעי משבר מכירים בחוסר האונים שלנו, משחררים שליטה ומשם אנחנו מוצאים את הכוחות הפנימיים להמשיך הלאה, יש כוח פנימי שהוא חזק מאיתנו ומשם קמים.…
אני רוצה להקביל את זה לעולם הדיאטות. יש הרבה סיבות לעשות דיאטה, אבל הרבה אנשים מתעסקים בזה מתוך מקום של להשיג שליטה- שליטה על האוכל (מה אני אוכלת, כמה אני אוכלת, ואיך “צריך” לאכול) , שליטה על הגוף (איך הוא נראה, איך הוא מרגיש, כמה הוא שוקל).
דווקא כשאנחנו נכנסים למקום הזה אנחנו מוצאים שאנחנו בזירת מלחמה, לפעמים יותר קשוחה ולפעמים פחות, אבל שלום אין שם. בשביל לעשות שלום נדרש אומץ, לשחרר שליטה וקבלה של המצב. זה לא קל ואני לא רוצה לצייר את זה כדרך קלה. לא תמיד נראה את ההצלחות שאנחנו רוצים כביכול ולפעמים דפוסי הדיאטה כל כך חזקים שלעיתים נרגיש שחזרנו לשם. לעשות שלום זה לא לוותר על עצמך, זה להחליט לבחור בדרך אחרת, דרך של הקשבה, קבלה וכשנמצאים בדרך הזו, זה כל כך משחרר ונעים להיות במקום הטבעי שלנו. מהחיבור הזה לעצמנו נצמח ונהיה חזקות וחזקים מבפנים.
אם את מרגישה שזה משהו שהוא רחוק ממך וזאת דרך שאת לא מצליחה לצעוד בה, מוזמנת לשלוח לי הודעה בפרטי 
(הפוסט נכתב בלשון נקבה ופונה לשני המינים)
